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[ON BODY]하루에 5분 달라진 내몸매 온바디 바디밸런서 공구 - (무료배송!!)
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[ON BODY]하루에 5분 달라진 내몸매 온바디 바디밸런서 공구 - (무료배송!!) (해외배송 가능상품)

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- CS center : 1599-0831



- 주소 : [05829] 서울특별시 송파구 중대로12길 10 (가락동) 옥산빌딩 403호





 

 

 




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안녕하세요 이웃님들 :)





활동적인 제가 요즘 정말 집에서 집순이를 하려니


답답하고 미치겠구만유



 


점점 몸은 확찐자가 되어갈것같구요 ㅜㅜ





 







골프도 못치러다니구


활동 자체를 못하니까 몸이 찌푸둥 하고 너무 답답해서


홈트를 알아보게 되었어요!
















다이어트도 다이어트지만,


체형교정에도 너무 좋은 홈트제품


'바디밸런서'




몸의 근육을 풀어주고 반복적으로 함으로서


근육을 강화시켜주는 바디밸런서에요!







 





필라테스여신으로 유명한 방송인 양정원씨가 모델인 제품이라서

더욱 신뢰가 가는 제품이더라구요​



집에서 하루에 5분만 서있어도


스트레칭이 된다고 하길래


호기심 많은 떼오로 언니가 출동했어요 ㅋㅋㅋ





 








스트레칭부터 코어운동, 밸런스운동, 자세교정, 근력운동까지

다양하게 할 수 있는 바디밸런서!!​








​잘못된 자세랑 생활습관으로 근육 길이가 짧아지거나


굳어지면 자세가 나빠지고 체형의 균형이 무너지면서


통증을 느끼기도 하지요 ㅠㅠ


 


스트레칭으로 짧아지고 굳어진 근육을 부드럽게 이완시켜주고,


근육의 불균형을 바로 잡는 동시에


자세교정까지 된다니 더더욱 눈길이 가더라구요




 




​어쩌피 밖에서 운동도 잘 못하는데,

홈트로 예쁜 몸매도 가꾸면서

활동을 못해 디룩디룩 찌는 살도 예방할겸

홈필라테스를 시작했어요!














일단 바디밸런서는 인체공학적 라인으로

설계가 되어있다고 하더라구요!

그래서 올라서서 5분만 가만히 서 있어도

뭉친 종아리 근육이 서서히 풀리면서

전신에 개운함을 느낄 수 있어요!











 




확실히 하고 나서 다음날

그 종아리 뒷부분 댕기는 느낌 아시쥬?

장난아니에요 ㅋㅋ

내가 활동을 좀 했구나 유일하게 느낄 수 있는 시간이지유

다음날 개운하게 일어나서 또 운동,저녁에 자기전에 또 운동

밖에 못나가는 바깥순이 떼오로언니는

요즘 이렇게 집에서 열심히 홈트중입니더 ㅎㅎㅎ












​에바주니 언니도 요렇게 집에서 홈트 열심히 하시더라구요


와 근데 언니 몸매가 ㅎㅎㅎㅎㅎ죽이심더



온바디의 바디밸런서 스트레칭보드는


일단 원목으로 만들어져 있어서 예쁘구요,



 





사실 이런거 참 중요하잖아유


기왕이면 예쁜게 좋다구


예쁘고 효과까지 좋으면 2배로 좋구요


저는 요렇게 예쁘면서 좋은 제품들 찾으려 엄청 노력하는거 아시쥬?














제품은 본체, 발받침대, 탄력밴드, 지지판 까지


갖출건 다 갖춘 탄탄한 구성이에요 ㅎ





홈필라테스 기구 바디밸런서로


하체스트레칭을 하면 올라서 있는것 만으로도


전체 몸이 긴장하기 때문에


수출한 근육들을 부드럽게 이완시켜주고요







 





또, 함께 있는 밴드는 고정홀에 걸어서 사용해주시면


팔 근력운동이 가능하답니다.


그립감도 참 좋고,


탄성밴드는 2.7kg으로 6파운드정도 된다고 해요!



 


탄력밴드의 탄성과 하중을 이용해서


근력을 운동하면 평소에 잘 사용되지 않은


약해진 근육의 탄력과 유연성을 회복시키는것에도 도움을 준답니다!




















​약 120kg까지 가능합니다.

보시면.레벨이있는데 위아래를 꼭 맞춰서 끼워주셔야 부러지지 않아요

1단계-4단계를.각각 레벨과 같은곳에맞춰 끼워주셔야합니다

​또, 임산부도 사용이 가능한대요

무리가 가지 않는 선에서는 사용해도 괜찮습니다.

단, 기구에 오르내리실 때 유의해 주시고,

만삭일 경우 배가 무거워 허리에 무리가 갈 우려가 있으니

상체를 숙이는 스트레칭은 피해 주시고 벽에 등을 대고 해주세요.

이용 시간은 회당 10분 내외로 권장 드립니다.












그거아시죠?


자세만 바르게 해서 서있는것도 자세 안좋은 사람에겐 정말 힘들다는 사실!!


별거 없이 올라서있는것같지만


스트레칭보드의 사격이


대퇴부부터 종아리, 아킬레스의 경직을 감소시키고


코어에 힘도 빡 들어가고


종아리까지 엄청 땡겨요 ㅎㅎ



그 와중에 팔도 함께 스트레칭해주시면


완벽한 스트레칭이 되지요 ㅎ






 

 

 

몸이 많이 유연하지 않으신 분들은​ 너무 무리하지 마시구

로우 20도부터 시작해서

차차 하이까지 올라가시는게 좋아요!


사실 확실히 하이상태가 종아리에 가해지는 그 자극이 확실해요 ㅎ

 



​특히나, 발꿈치에는 보호쿠션이 있어서


함참을 서있어도 안아파요 ㅎㅎㅎ


집에서 잠시잠시 여유시간에 가만히 서서 운동겸 휴식을 즐겨보세요!

​티비를 볼때도, 커피를 마실때도


틈틈히 운동해주는 여유!!





 



 












하체 뿐 아니라 상체 운동도 가능하구요,ㅎ


요게 어떻게 쓰느냐에 따라서


참 다양하게 쓸 수 있는 실용성까지 더해졌어요!


아기 키우시는 분들은


아기 하루종일 안고있다 보면

또, 컴퓨터 많이 하시거나

앉아서 일하시는 직업이신 분들은​


뒷목부터 등이 참 많이 댕기시쥬?


 


요거 경사판 몸을 맡겨서


상체스트레칭 쭉 해주시면


목과 등 주변의 근육이 이완되면서 피로가 확 풀린답니다





 











 





​초보자들은 벽에 등을 기대야 안전하고,


익숙해져야 각도를 늘리는게 좋다는 사실,


꼭 참고해주세요!!


내 몸 상태에 맞게 각도를 조절해야하고,


보통 종아리가 살짝 떙기는 정도가 가장 잘 맞는 각도이고


하루 5분이면 OK!

















여러 응용동장을 활용하면 좋겠지만,


익숙해질때까지 벽에 기대서 수시로 하루 5분씩 종아리를 풀어주구요


좀 익숙해지시면 조금씩 스트레칭을 늘려보는것도 좋아요!


발판 하나일 뿐인데


상하체 운동이 모두 가능하니


크고 어려운 운동기구 필요없어요 !!


또한 더더욱 다양한 운동 활용법은 밑에서 보여드릴게요!
 





 







 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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101 종아리 뒷쪽이 시원합니다. 제대로 스트레칭하는 느낌~ 여러 각도로 조절이 되니 더 좋아요. 네이버 페이 구매자 2020-05-26 5점
100 너무시원해요. 잘쓰겠습니다 네이버 페이 구매자 2020-05-23 5점
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